六甲縦走キャノンボールラン

10月22日は六甲縦走キャノンボールランの開催日!

(写真は前回の大会)


僕はspeed の部 56km(須磨浦公園〜宝塚)に参加しま〜す(^^)/


前回は10時間58分でゴールしているので、今回は何とか10時間切りを目指します!


走っている時は、ただ疲れるだけでは無く、"無"の状態に成ったり、自分自身の精神と対話をしたり、過去や将来の事を考えたり、日常では経験出来ない、非常に有意義な時間になります。



走らながら考え事をすると、頭の中がシンプルになるのか、結構良い答えが出たりしますよ(^^)/


来年の3月には往復power112kmに何とか出場予定😀


適度な運動はアンチエイジングにも成るし、ダイエットするのであれば、絶対にお薦めで〜す!